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¿Debo estirar después de Correr?



La contestación en un caso así asimismo es afirmativa, puesto que de la misma manera que con la etapa de calentamiento preparas tu cuerpo para efectuar un sobre-esfuerzo, hacer estiramientos estáticos va a ayudar a que te recobres gradualmente tras realizar tu entra miento para correr.


Además de esto, los estiramientos que efectúas tras correr te aportarán múltiples beneficios como: progresar tu flexibilidad, eludir calambres o bien favorecer la restauración de tu ritmo cardíaco y circulación sanguínea.
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