Cancún Running - Correr el Maratón de Cancún

Consejos para empezar a correr, entrenamientos, nutrición, salud y motivación "Rendirse no es una opción" | Running - Maratón de Cancún 5k, 10k, 21k, 42k

Nunca pares de golpe al correr

Después de una carrera es importante no parar de golpe, sino seguir trotando unos minutos, posteriormente hay que realizar estiramientos. Esto permite una recuperación más rápida, además de prevenir lesiones al correr.