Salgamos a correr

motivacion_correr


"Salgamos a correr... Corramos el riesgo de encontrarnos"

Disfruta corriendo 

Los más importante, todo runner debe disfrutar corriendo. Aunque te guste entrenar duro y tengas un objetivo claro que deseas alcanzar, nunca dejes que la meta no te deje disfrutar del placer del camino. ¡Diviértete corriendo y la motivación se mantendrá sola!

Mantener la motivación alta es algo muy importante en todos los deportes, pero si hay uno en el que es imprescindible es, sin duda, el running. Y es que correr, sobre todo al principio, puede resultar una actividad muy cansada, aburrida y monótona, en la que en la mayoría de ocasiones resulta casi vital mantener un plan de entrenamiento regular que ayude a aumentar la motivación.

Para ayudarte a encontrar esas razones hemos preparado un “Decálogo de la Motivación del Runner”, en el que te contamos cuáles son las 10 premisas que has de cumplir para conseguir que las ganas de ponerte las zapatillas y salir a correr sean mayores cada día.

 “Decálogo de la Motivación del Runner” 

Recordar los beneficios físicos y psicológicos que aporta correr.

Comenzar a entrenar poco a poco .

Elegir objetivos y metas que se ajusten a las posibilidades reales de cada uno.

Anotar los éxitos y, si es posible, publicarlos en las redes sociales.

Entrenar en lugares interesantes, por buenas rutas o pistas adecuadas.

Entrenar con compañeros motivadores o salir a correr solo.

Utilizar frases automotivadoras y música mientras se corre.

Aprovechar el tiempo para escuchar podcast.

Buscar actividades alternativas al running. Disfrutar y divertirse corriendo.